Menulis Lagi

Sudah lama sekali rasanya saya tidak menulis. Sejujurnya banyak sekali hal yang saya rasa "wah bagus ini kalau dijadikan sebuah tulisan, daripada cuma bersliweran di kepala", tapi rupaya saya masih agak trauma. Ya, setiap saya mau menulis, saya teringat dengan keinginan saya untuk melanjutkan sekolah. Tahun 2015 sampai 2017 merupakan tahun dimana saya masih semangat mendaftar studi dan mencari beasiswa. Namun sayangnya saya gagal. Lain kali saya akan cerita tentang hal ini, kenapa bisa menyebabkan trauma, karena ya pada akhirnya toh harus saya hadapi juga.

Saya tergerak untuk menulis lagi setelah membaca sebuah thread di twitter. Pesan yang saya ingat adalah menurut Patrick Winston ada 3 hal yang membawa kesuksesan dalam berkarir yaitu kemampuan berbicara, kemampuan menulis, dan kualitas ide kita. Saya sadar betul bahwa saya bukan orang yang memiliki kemampuan berbicara seperti public speaker, padahal kemampuan ini penting sekali untuk mengutarakan apa ide-ide kita. Maka sudah seharusnya saya mengasah kemampuan menulis saya agar bisa 'membicarakan' pemikiran saya. Ya setidaknya bisa meringankan beban di kepala juga kan.

Saya ingat dulu blog ini isinya hanya curhatan seorang remaja. Tentang cinta-cintaan pula. Sekarang tentu sudah dihapus, saking malunya. Namun justru dari curhat-curhat ini lah seharusnya saya bisa mengembangkan kemampuan menulis. Mengapa demikian? Karena saya jadi bisa berlatih untuk berpikir secara runtut, ada kerangkanya.

Mudah-mudahan setelah ini saya jadi rajin menulis. Tentang apa saja. Barangkali suatu saat saya juga bisa menuliskan pemikiran-pemikiran yang ada di kepala saya ini. Bukan hal besar yang dapat merubah satu dunia mungkin, tapi tentang apa yang saya rasakan terhadap hal di sekitar saya. Sederhana saja, agar saya tidak lupa untuk tetap berpikir tentang kehidupan. 

Salam. KC

Summary: 10 Things You Can Do to Improve Your Mental Horsepower

According to research, despise our previous belief that intelligent quantity is stuck at some point, actually it can be developed. There are 10 ideas we can fit into our daily routine that can improve our mental horsepower and increase our intelligent quantity. It is not a list that will use a lot of time and energy, so worth to try.

• Be smarter about your online time

There are many things we can do while online surfing, not only checking the social media or seeing cute animal pics, but get some nourishing resources such as from online learning courses, intriguing TED talks or vocabulary-building tools.

• Write down what you learn

Spend a few minutes each day to write again what you have learned. You do not need to write so long, but reflect in writing is surely can boost your brainpower. A yoga teacher, Claudia Azula Altucher suggest to write 400 words a day on things that you learned.

• Make a ‘did’ list

Intelligence also comes from happiness and confidence. Rather than we make a list of the things that we have yet to do, listing the things you have already accomplished is a big boost for your intelligence. Famed VC Marc Andreessen and Azula Altucher recommend this I DID list.

• Get out the Scrabble board

Play the board games and puzzles also can boost our brain power. There are many games nowadays such as Scrabble, bridge, chess, Go, Battleship, Connect 4 that can make our brain work out.

• Have smart friends

Saurabh Shah, account manager at Symphony Teleca writes that your IQ is the average of five closest people you hang out with. Hanging out with people who are clever than you is the fastest way to learn. But remember that you need to realize there are many things that you need to learn from them.

• Read a lot

Reading is the most essential part of getting smarter. We can vary our readings such as select fiction and nonfiction books, or picking up a daily newspaper. However the most important is the quantity, read a lot.

• Explain it to others

Albert Einstein – “If you can’t explain it simply, you don’t understand it well enough.”

We can assure what we think we have learned is really we have learned by teaching it to others. By then, the information is truly stuck in our memory and can’t be forgotten easily. It is easier to learn new things rather than retain it in our memory, so teach it to others.

• Do random new things

Do not hesitate to learn new things, because we never know that something don’t seem immediately useful or productive in the meantime will be useful in the future.

• Learn a new language

It doesn’t to be a fluent learning but still worth to try if you want to learn new things.

• Take some downtime

Azula Altucher recommends giving yourself a time for your brain to process what it has learned.

 

Author’s Opinion

You don’t have to do all the things on the list. Mark some points that you like and fit on your daily schedule. Better to do small things but consistent, rather than do the big but get bored easily then stop.

 

Reference

Stillman, J. (2014) 10 Small Things You Can Do Every Day to Get Smarter. Available at: http://time.com/3032117/get-smarter-every-day/ (Accessed: 28 December 2016).

Is It Better to Telling the Truth?

I am 100% believe it is better to telling the truth in every relationship than keep lying, even though it sounds naive and some people find it is hard to do. Relationship in this context is not only applied between us and someone we know, but also as human to human. This is because we never know what people feel and think, also whether our lie will turn good or bad to that people. We all are only common people, who do not have ability to do such.

For example, some parents maybe ever told a lie to their child, but they never know if their child really did not know the truth. It is possible the child has already know all of these time but pretend does not know anything. Even though that lie is for their child’s sake, but they never could control what their child thinks later. Therefore the parents could not blame anyone else but themselves when their child lost the trust to his parents.

Someone said if we once tell a lie, we would tell a bigger lie to cover previous lie. It will create an open loop lying and burden our own heart. Besides, once the people know about our lying, their trust has already broken. So, what I am trying to say here is there is no good will come out from lying, whether to other people or ourselves. Moreover, if we tell the truth, maybe it is hard, but it is surely harder to them if they found about the truth later in a way we never expected and even gives worse impact. Though even if the truth is really hurtful, we can always find another way how to speak the truth. It is always better than keeping the lie within our heart and hurt ourselves later on.

Best Friends from My Perspective

In my opinion, best friends are the people who accept you no matter how freak you are, give you support when you look down, and be happy if you happy. Some people only have one best friend in their life because they said less people you trust is better, though I am blessed with four lovely best friends around me. I met them six years ago when I was in college in a way which I do not remember, but we lived together in campus dormitory for around one year. At that time I was not sure we would make this strong bond only through watching film together in someone room, hang out and shopping together, even our major was different with each other so we only met at the campus dorm. Nevertheless, we still stick together until this very moment and still counting.

Of course our relationship is not always very bright and smooth. Sometimes we had frustrated by someone stubbornness or the other time someone felt offended by the other one’s not intentionally harsh tongue. But still we forgive and forget in the next day, even after time to time we consider that is her natural behavior so we should compromise with it.

As in my opinion, they are the type of girls who would not complain much if you did not dress properly, but could get furious if they found you have something important which they did not know. They are also not the type who would give you super cute attention like the other girls, but they would always be there when you need them. I never had a really close friend before, because I had to move town to town when I was in school and it was painful. Therefore, I really grateful for the God who draw the line for us and I hope you would not get bored with me.

Talk About Love: Berbagai Sudut Pandang Tentang Cinta

Sekarang memang bukan bulan Februari, waktunya orang-orang merayakan hari kasih sayang di tanggalnya yang ke-14. Tapi bukankah berkasih sayang dan juga berbicara tentang cinta tak sepatutnya dipatok pada barisan waktu yang mengekang? Karena kalau mau kita telaah lagi, pembicaraan tentang cinta seolah tiada habisnya. Selalu menjadi topik yang menarik, bahasan bagi para penggosip di sela-sela gang atau bahkan di antara kubikel-kubikel meja kantor. Ketertarikan ini terjadi karena banyak pendapat maupun sudut pandang dalam memahami cinta.

Terkadang pula, suatu topik menjadi menarik karena kita mengalaminya sendiri, dan barangkali anda pernah mengalami kejadian seperti ini:

Anda mempunyai dua orang yang cukup dekat. Yang pertama, kedekatannya bisa diukur dengan kuantitas jumlah pertemuan, sering chat, dan sebagainya. Namun ketika bertemu, anda merasa bahwa dia hanyalah sebagai teman dekat, tak lebih. Tak ada pula rasa hati berbunga-bunga atau kupu-kupu berterbangan di dalam perut. Sayangnya, suatu hari orang tersebut tiba-tiba menghilang dari rutinitas anda, dan anda pun merasa kehilangan yang amat sangat.

Di sisi lain, orang yang kedua, kedekatannya dengan anda barangkali diukur dengan kualitas. Anda merasa nyaman satu sama lain walau jarang berkomunikasi. Sekalinya ada kontak dengan dia, anda merasa riang, gembira, sumringah. Seolah dunia ini adalah taman surgawi bagi anda.

Lantas anda pun mulai bertanya, sebetulnya perasaan yang mana yang disebut dengan cinta? Ketika anda merasa kehilangan saat tidak adanya orang tersebut? Ataukah perasaan berbunga ketika si dia ada di hadapan anda?

Pertanyaan tersebut dan juga berjuta pertanyaan tentang cinta lainnya barangkali sudah sering dibahas melalui berbagai sudut pandang ilmu, diantaranya adalah psikologi sosial. Dalam ilmu psikologi sosial, salah satu yang cukup terkenal adalah Robert Sternberg's triangular theory of love. Berdasarkan teori ini, ada tiga kategori utama yang merupakan komponen perasaan cinta yaitu intimacy, passion, dan commitment.

Sumber gambar: http://study.com/academy/lesson/sternbergs-triangular-theory-of-love-definition-examples-predictions.html

Menurut Sternberg, intimacy merupakan jenis cinta berdasarkan kedekatan dan kepercayaan. Seperti misalnya pada hubungan pertemanan yang walaupun anda menyukai teman tersebut namun tidak ada passion dan commitment di dalamnya. Kemudian passion, yang dicirikan dengan ketertarikan fisik dan seks. Oleh karena tidak adanya kedekatan dan komitmen pada jenis cinta ini, orang-orang biasa menyebut passion dengan “cinta pada pandangan pertama”. Selanjutnya yaitu commitment, yang hanya mengandalkan komitmen atau perjanjian untuk menjaga sebuah hubungan. Biasanya orang-orang yang mengalami tipe cinta seperti ini berada pada awal fase pernikahan melalui perjodohan dimana intimacy dan passion tidak ada sama sekali, atau pada pasangan yang sudah lama sekali sehingga intimacy dan passion-nya telah mengalami penurunan yang drastis.

Sternberg juga mengkategorikan cinta berdasarkan gabungan dua komponen dari segitiga tersebut. Misalnya pada sisi kiri segitiga, yaitu intimacy dan passion. Tipe cinta seperti ini disebut dengan romantic love, dimana pasangan mengalami perasaan berbunga-bunga dan juga sangat menikmati kedekatan hubungan mereka layaknya dua orang sahabat. Namun sayangnya, tidak ada komitmen yang serius pada hubungan ini seperti misalnya hubungan pada sepasang remaja dan orang dewasa muda. Selanjutnya di sisi kanan segitiga, yaitu intimacy dan commitment. Gabungan keduanya disebut dengan companionate love atau cinta dengan kedekatan seperti sahabat. Biasanya tipe seperti ini terjadi pada pasangan yang sudah menikah lama sekali, walaupun passion diantara mereka sudah tidak ada namun keduanya tetap menikmati hubungan dengan ikatan yang begitu mendalam. Tipe yang terakhir yaitu segi bawah segitiga disebut dengan fatuous love atau cinta dengan kebodohan. Disebut demikian karena tipe ini hanya mengandalkan passion dan commitment saja, tidak ada kedekatan kuat yang menjadi dasar untuk menjaga hubungan tersebut.

Lantas bagaimana dengan pertanyaan yang disebutkan di awal tadi? Termasuk tipe cinta yang mana kah?

Untuk kasus orang pertama, commitment jelas dicoret karena belum terbentuknya sebuah ikatan yang mengarah ke sana. Kemudian untuk rasa nyaman yang muncul, maka perasaan terhadap orang tersebut bisa dikategorikan ke dalam intimacy. Namun karena tidak adanya perasaan berbunga maka tidak ada passion disana. Oleh karena itu pada kasus ini, tipe cinta yang ada hanya berdasarkan intimacy saja alias cinta pertemanan atau persahabatan.

Untuk kasus orang kedua, commitment juga dicoret karena belum ada tujuan ke arah sana. Kemudian adanya kedekatan dan juga perasaan berbunga-bunga, dapat dipastikan bahwa ada gabungan intimacy dan passion disana. Dalam artian, tipe cinta ini termasuk ke dalam romantic love.

Setelah anda mengetahui tipe cinta yang dirasakan, barangkali timbul pertanyaan lainnya dalam benak anda. Seperti misalnya: Bagaimana caranya bisa muncul perasaan-perasaan tersebut?

Ternyata selain ilmu psikologi sosial, sains juga telah menjelaskan bagaimana perasaan cinta dapat terbentuk. Hal ini didorong oleh berbagai hormon dan proses kimiawi. Helen Fisher mengungkapkan ada tiga fase dalam percintaan, yaitu lust, attraction, dan attachment. Lust atau nafsu ini didorong oleh hormon testosteron dan estrogen. Sehingga secara alamiah, wanita dan pria akan mengalami keinginan yang sangat kuat antara satu dengan yang lainnya.

Fase berikutnya adalah attraction atau ketertarikan. Fisher mengatakan bahwa pada fase ini, seseorang akan benar-benar jatuh cinta dan hampir tidak memikirkan hal yang lainnya. Ada tiga hormon yang berpengaruh pada fase ini antara lain adrenalin, dopamine, dan serotonin. Hormon adrenalin akan memacu seseorang untuk berkeringat, jantungnya berdetak lebih cepat, dan mulut menjadi kering ketika bertemu dengan orang yang dicintainya. Sementara dopamine, merupakan hormon yang menyebabkan seseorang merasa sangat senang pada hal-hal kecil dalam sebuah hubungan, meningkatkan energi, serta mengurangi kebutuhan akan tidur dan makan. Selanjutnya serotonin, merupakan hormon yang bertanggungjawab atas terus munculnya sang kekasih dalam pikiran seseorang.

Fase yang terakhir adalah attachment atau keterikatan. Hormon yang bekerja pada fase ini adalah oxytocin dan vasopressin. Oxytocin berpengaruh dalam mempererat sebuah ikatan. Hormon ini bisa muncul melalui pelukan atau hubungan seks yang nantinya berdampak pada seseorang untuk merasakan kedekatan dengan pasangannya. Sementara vasopressin biasanya bekerja setelah berhubungan seks. Bedanya dengan oxytocin, hormon vasopressin ini akan mendorong seseorang untuk berhubungan seks dalam rangka mempertahankan hubungan daripada untuk sekedar bereproduksi.

 

Sumber gambar: ilustrasi pribadi - "Terbang Meninggalkan Kota Mati"

Itulah berbagai pendapat dan sudut pandang mengenai cinta. Ada yang mengkategorikan cinta dalam bentuk hubungan antar manusia, ada pula yang menjelaskannya dengan hormon-hormon yang bekerja saat jatuh cinta. Keduanya menjadi menarik karena cinta sendiri sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari-hari dan bias dijelaskan dengan ilmu pengetahuan.

Kalau menurut saya pribadi, cinta itu sesuatu yang membuat anda hidup, sanggup terbang jauh meninggalkan kota mati. Bukanlah sebuah ketakutan yang justru mengekang. Akan tetapi tentunya masih banyak makna cinta lainnya dari beragam sudut pandang. Bagaimana dengan anda?

 

Referensi:

• Christie Rowe. Sternberg's Triangular Theory of Love: Definition, Examples & Predictions. http://study.com/academy/lesson/sternbergs-triangular-theory-of-love-definition-examples-predictions.html
• Your Amazing Brain. The Science of Love. http://www.youramazingbrain.org/lovesex/sciencelove.htm